Ароматерапия очень популярна в наши дни. Считается, что некоторые масла обладают как приятным запахом, так и полезными свойствами. Доктор Мясников и эксперт Екатерина Баранова обсудили в программе «О самом главном» на канале «Россия 1», какие аромамасла помогут нам похудеть, а какие – поспособствуют укреплению иммунитета.
Снижение аппетита
«Ты хочешь сказать, что я вот нюхаю шалфей – и есть не хочу?» – удивился Александр Мясников. По словам кандидата биологических наук Екатерины Барановой, все так и есть. Запахи шалфея, аниса и фенхеля действительно помогут всем желающим похудеть к лету. Регулярная ароматерапия с использованием масел этих растений приведет к снижению аппетита. Кроме того, эксперт заметила, что, если добавить эти травы в салат, вы съедите меньше чем обычно.
Укрепление иммунитета
Масла кипариса, мирта и розмарина – это, по словам Екатерины Барановой, «совершенно фантастические вещи». Ими люди пользовались еще с древних времен. Так что всем, кто любит спа-процедуры и хаммам, следует обратить на них внимание.
«Вот эти препараты реально даже в пожилом возрасте и у ослабленного организма вызовут повышение иммунитета. Но задействовано там не просто то, что вас потерли маслом, а именно то, что эти вещества, грубо говоря, обманывают нашу систему и запускают иммунитет. И эти масла стоит использовать и в ароматерапии, и в косметических процедурах», – сказала эксперт.
Однако она подчеркнула, что аромамасла предназначены исключительно для наружного применения. Внутрь их принимать ни в коем случае нельзя.
Защита от насекомых
Укусы насекомых могут испортить дачный отдых весной и летом, поэтому следует заранее озаботиться средствами защиты от комаров и мошкары. Екатерина Баранова рекомендует ароматические масла герани, гвоздики и эвкалипта. «Они действуют изумительно», – заверила эксперт. Даже если у вас нет под рукой нужного масла, возьмите цветок гвоздики и воткните стебель в лимон. Получившаяся «композиция» будет неплохо отпугивать насекомых.
Все выпуски программы «О самом главном» вы найдете на медиаплатформе «Смотрим».
